Voedingsdeskundige Cuijk

“Jong, oud, wat of hoe, het maakt niet uit, vitaal zijn en blijven willen we toch allemaal?”
Voeding speelt een belangrijke rol bij je goed voelen en energiek zijn zowel thuis, tijdens vakantie of op het werk.

Wil jij graag voedingsadvies omdat je je niet meer prettig voelt bij je huidige eetpatroon? Of willen jullie als gezin iets veranderen aan ongezonde eetgewoontes? Of ben jij een vitale werkgever met aandacht voor de gezondheid van de werknemers en wil jij deze stimuleren naar een gezondere leefwijze? Dat kan ik voor jou iets betekenen en stel ik me graag voor;

Mijn naam is Brigitte Vruggink en ik ben een gediplomeerd gewichtsconsulente aangesloten bij de Beroeps Vereniging Gewichtsconsulenten. Daarnaast heb ik me verdiept in orthomoleculaire voedingsleer wat erop gericht is om de lichaamscellen van optimale hoeveelheden voedingstoffen te voorzien en de vele positieve effecten van vitaminen, mineralen en sporenelementen in voeding te benutten. Ik geef advies op gebied van voeding en leefstijl volgens de richtlijnen van het voedingscentrum dus zonder moeilijke menu’s, diëten of dieetpreparaten
maar gewoon met eten afgestemd op de persoonlijke situatie. Door het grote aanbod in diverse voedingsmiddelen is het voor veel mensen niet meer duidelijk wat nu gezond is en wat niet.
Wat mag en kun je nog eten?
Verkeerde voedingskeuzes kunnen leiden tot over- of ondergewicht en allerlei klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, buikpijn, stress en verminderde weerstand. Door een aanpassing in de voeding kun je een gezond gewicht bereiken en je fitter voelen.

Iedereen is verschillend en daarom is mijn voedingsadvies afgestemd op de persoonlijke behoefte en voorkeur.
Het nieuwe voedingspatroon is daardoor goed vol te houden en een jojo effect wordt voorkomen.

Begeleiding en advies bij:

  • Gewichtsbeheersing; zowel bij overgewicht als ondergewicht
  • Het aanpassen van de voeding bij klachten veroorzaakt door verandering van de hormoonbalans bijvoorbeeld na een zwangerschap of tijdens de overgang
  • Het aanpassen van de voeding om je fitter en energieker te voelen.
  • Het aanpakken van emotie eten door stress (het letterlijk opeten van emoties in de vorm van ongezonde snacks)
  • Het veranderen van ongezonde voedingsgewoontes in het hele gezin.
  • Het aanpassen van de voeding bij het ouder worden.

Tijdens individuele begeleiding kijken we samen wat bij jou de oorzaak is van de voedingsgerelateerde klachten en maken we een persoonlijk plan.
Uitgangspunt is dat eten gezond maar ook lekker is! (en zondigen af en toe mag……)
 

De workshops zijn gericht op voeding en vitaliteit en kunnen worden aangepast aan de behoefte van de groep.

Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.

GEWOON MET ETEN Voedingsdeskundige Cuijk en omgeving
Brigitte Vruggink
brigitte@gewoon-met-eten.nl
tel: 06-16770334

  • Individuele coaching voor volwassenen
  • Coaching voor het hele gezin
  • Workshops zowel particulier als bedrijven
  • Aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland BGN